Ateliers
Les pouvoirs de la respiration
Dimanche 2 juin de 9h30 à 12h30 à Mellery
avec Géraldine Cloes (yoga) et Olivier Maison (ostéopathe)
Respirer est un acte à la fois vital, banal, simple et merveilleusement complexe ! Un acte dont nous avons souvent peu conscience et qui pourtant peut nous apporter des bénéfices profonds sur les plans physique, métabolique, psychique.
Au coeur de cet atelier : comprendre et ressentir : ce qu’est la respiration, ses effets, ses bénéfices / les liens avec la posture, l’alimentation, le psychisme // découvrir des techniques respiratoires simples et leurs bienfaits
Nous ferons l’expérience du pouvoir de la respiration pour se détendre, se ressourcer, nourrir sa vitalité et sa santé profonde.
Cet atelier est accessible à tout le monde. La pratique sera ajustée à chacun.e en fonction de ses capacités physiques et possibilités du moment.
Date : dimanche 2 juin 2024 Horaire : de 9h30 à 12h30
Adresse : Le Chant des Coquelicots,
rue des Vieilles Voies 4 à 1495 Mellery (Villers-la-Ville)
Prix : 50 euros . Thés, cafés et collation compris.
Date limite d’inscription : lundi 20 mai
Inscription validée après réception d’un acompte de 20 euros sur le compte de terra
danza asbl BE 92 0016 33385323 avec en communication « nom, prénom + respiration »
Prévoir : une tenue souple et confortable, un tapis de sol et un coussin pour une bonne assise (à disposition si besoin)
Cours de danse orientale
à Mellery
mercredi 18h00
mercredi 19h00
Cours de yoga
à Mellery
lundi 9h00
lundi 10h45
lundi 18h30
lundi 19h45
mardi 9h00
à Louvain-la-Neuve
mardi 11h00
à Mont-St-Guibert
mercredi 10h00
à Bousval
vendredi 16h30
Séances individuelles de yoga
Lors de ces séances, je vous propose une pratique personnalisée, adaptée à vos besoins et possibilités du moment.
Selon votre demande, je proposerai une séquence de yoga que vous pourrez ensuite pratiquer chez vous.
Le yoga nourrit une santé profonde, apaise le mental, nous permet de cheminer vers une plus grande connaissance de soi.
Durée : 1h
Sur RDV
Prix : 60 euros
Lieux : Mellery, Bousval (Le Grand Arbre)
Également à votre domicile
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