Le Viniyoga est une approche du yoga qui propose d'adapter le yoga à celui qui le pratique. Le yoga est ajusté en fonction des capacités physiques, de l'âge, de la culture, des attentes, des activités de chaque pratiquant. Chacun, au cours de sa pratique, peut adapter les postures en fonction de ses besoins et de ses possibilités du moment.
Transmis par Sri Krishnamacharya puis par son fils TKV Desikachar, le Viniyoga continue à être transmis en Occident par Claude Maréchal, notamment.
Le Viniyoga est accessible à tous. Par une approche douce et progressive, les pratiques offrent à chacun l'occasion d'évoluer à son rythme sur le chemin du yoga.
La respiration est centrale dans le Viniyoga. Chaque mouvement est soutenu par une respiration consciente. Le souffle rythme la pratique, apporte de la fluidité dans le mouvement, du confort dans les phases statiques, de la détente, de la vitalité.
Les séances s'articulent autour de postures (asanas), de respirations synchronisées avec les postures, du contrôle de la respiration (pranayama), de temps d'observation de soi et de relaxation.
Délier le corps, ressentir détente et sérénité, fluidité et vitalité
Se relier à son corps, à son souffle, à soi
"La posture consiste à être fermement établi dans un espace confortable et heureux"
Yoga Sûtra, Patanjali
Le lundi de 9h00 à 10h15
Le lundi de 18h30 à 19h30
Le mercredi de 20h00 à 21h00
Adresse : Le chant des coquelicots, rue des Vieilles Voies, 4 à 1495 Mellery
Terra Danza asbl
Contact : Géraldine Cloes
Siège social:
Rue adjudant Kumps, 5
1495 Mellery
Tel: +32 472 350658
N°entreprise: 832.581.781
N°compte bancaire : BE 92 0016 33385323
Merci à Alix de Briey pour les photos
Crédit photos : Alix de Briey