Yoga (Viniyoga)

 

Le Viniyoga est une approche du yoga qui propose d'adapter le yoga à celui qui le pratique. Le yoga est ajusté en fonction des capacités physiques, de l'âge, de la culture, des attentes, des activités de chaque pratiquant. Chacun, au cours de sa pratique, peut adapter les postures en fonction de ses besoins et de ses possibilités du moment.

 

Transmis par Sri Krishnamacharya puis par son fils TKV Desikachar, le Viniyoga continue à être transmis en Occident par Claude Maréchal, notamment.

 

Le Viniyoga est accessible à tous. Par une approche douce et progressive, les pratiques offrent à chacun l'occasion d'évoluer à son rythme sur le chemin du yoga. 

 

La respiration est centrale dans le Viniyoga. Chaque mouvement est soutenu par une respiration consciente. Le souffle rythme la pratique, apporte de la fluidité dans le mouvement, du confort dans les phases statiques, de la détente, de la vitalité.

 

Les séances s'articulent  autour de postures (asanas), de respirations synchronisées avec les postures, du contrôle de la respiration (pranayama), de temps d'observation de soi et de relaxation.

 

Délier le corps, ressentir détente et sérénité, fluidité et vitalité

Se relier à son corps, à son souffle, à soi

 

"La posture consiste à être fermement établi dans un espace confortable et heureux"

Yoga Sûtra, Patanjali 

Yoga (viniyoga) à Mellery

Le lundi de 9h00 à 10h15

Le lundi de 11h00 à 12h00

Le lundi de 18h30 à 19h30

Le mercredi de 19h30 à 20h45

Lieu : Le chant des coquelicots 

 

La respi du vendredi

Une pratique centrée sur la respiration et l'exploration du pranayama (contrôle du souffle)

Un vendredi par mois de 19h30 à 20h30

Dates : 1 octobre, 19 novembre, 17 décembre, 28 janvier,25 février, 25 mars, 22 avril, 6 mai, 3 juin

Lieu : Terra Danza

 

Yoga (viniyoga) à Court-St-Étienne

Le mardi de 12h00 à 13h00

Lieu : Quatre Quarts

 

Yoga (viniyoga) : cours en ligne

Le jeudi de 18h00 à 19h00

y compris pendant les congés scolaires

sur la plateforme www.yoga4you.be

 

Cet été

Cours d'été : les cours se poursuivent cet été à Mellery mais l'horaire est quelque peu différent.

 

Pour les cours du mois d'août, cliquez ici !

 

Journée yoga et rando

Le vendredi 20 août de 9h30 à 16h00

Lieu : Mellery, Le chant des coquelicot et Terra Danza asbl

 

Pour vous inscrire, c'est ici !

 

Cours en ligne

Chaque jeudi de 18h00 à 19h00

via la plateforme www.yoga4you.be

Vous trouverez sur ce site toutes les informations pour vous inscrire à ce cours. En vous inscrivant à 1 cours, vous bénéficiez d'un accès illimité à tous les cours proposés sur cette plateforme par différents professeurs de yoga.

 

 

Géraldine Cloes

Agrégée en philosophie, je découvre le yoga il y a plus de 20 ans lors de mes études. Je savoure pendant les pratiques de nombreux bienfaits du yoga. Je suis ensuite différents cours en "intermittente". Au fil des ans, l'envie de me former davantage s'impose. Professeure de danse, je suis de plus en plus attirée par l'intériorité et la profondeur qu'offre le yoga, ainsi que la qualité d'une toujours plus grande présence à soi. 

C'est avec Catherine Blondiau, lors d'une formation de yoga avec les enfants que je découvre le Viniyoga. Je commence alors à suivre des cours avec Daniela Climov, également professeure de Viniyoga et yoga thérapeute. Je sens que cette approche me convient parfaitement et je m'engage alors dans la formation proposée par l'école Viniyoga de Claude Maréchal, formation que je termine cet été avec Françoise Lebec et Claude Maréchal.

 

Claude Maréchal, à propos du Viniyoga : ici