1 mercredi par mois de 20h00 à 21h00

Dates :  20/03, 03/04, 15/05, 05/06

Quelques postures simples pour faire circuler l'énergie et aligner le corps.

Une relaxation profonde.

Un voyage entre veille et sommeil vers une plus grande connaissance de soi.

Lieu : Mellery

Prix : 15 euros / séance ou 60 euros / cycle de 5 séances

1 vendredi par mois de 18h00 à 19h15

Dates : 05/04, 17/05, 07/06

"Pranayama" peut être traduit par "maitrise du souffle", "discipline respiratoire", "expansion de l'énergie vitale".

Lors de ces ateliers, je vous propose de découvrir et d'expérimenter différentes techniques respiratoires.

Quelques postures simples et l'exploration de différentes techniques respiratoires (pranayama)

Lieu : Mellery

Prix : 15 euros / séance ou 60 euros / cycle de 5 séances