Lors de ces séances, je vous propose une pratique personnalisée, adaptée à vos besoins et possibilités du moment.

 

Selon votre demande, je proposerai une séance que vous pourrez ensuite pratiquer chez vous.

 

Le yoga nourrit une santé profonde, apaise le mental, nous permet de cheminer vers une plus grande connaissance de soi.

 

Les bénéfices d’une pratique régulière sont nombreux :

- stimuler l’immunité

- améliorer la digestion , la circulation, les capacités respiratoires,

- tonifier et assouplir le corps

- renforcer le dos

- améliorer son maintien, sa posture

- avoir une meilleure qualité de sommeil

- diminuer le stress, l’anxiété,

- augmenter concentration et attention

- …

 

Durée : 1h

 

Prix : 60 euros

Lieux : Mellery, Bousval