Ateliers

 

Les pouvoirs de la respiration

Dimanche 2 juin de 9h30 à 12h30 à Mellery

avec Géraldine Cloes (yoga) et Olivier Maison (ostéopathe)

 

Respirer est un acte à la fois vital, banal, simple et merveilleusement complexe ! Un acte dont nous avons souvent peu conscience et qui pourtant peut nous apporter des bénéfices profonds sur les plans physique, métabolique, psychique.

Au coeur de cet atelier : comprendre et ressentir : ce qu’est la respiration, ses effets, ses bénéfices / les liens avec la posture, l’alimentation, le psychisme // découvrir des techniques respiratoires simples et leurs bienfaits

Nous ferons l’expérience du pouvoir de la respiration pour se détendre, se ressourcer, nourrir sa vitalité et sa santé profonde.

 

Cet atelier est accessible à tout le monde. La pratique sera ajustée à chacun.e en fonction de ses capacités physiques et possibilités du moment.

 

Date : dimanche 2 juin 2024

Horaire : de 9h30 à 12h30

 

Adresse : Le Chant des Coquelicots, rue des Vieilles Voies 4 à 1495 Mellery (Villers-la-Ville)

 

Prix : 50 euros . Thés, cafés et collation compris.

 

Date limite d’inscription : lundi 20 mai

 

Inscription validée après réception d’un acompte de 20 euros sur le compte de terra

danza asbl BE 92 0016 33385323 avec en communication « nom, prénom + respiration »

 

Prévoir : une tenue souple et confortable, un tapis de sol et un coussin pour une bonne assise (à disposition si besoin)

Bain de nature : yoga et marche en bord de Lesse

(en option  : atelier créatif)

Samedi 29 juin à partir de 9h30


S’offrir un temps pour délier le corps,
Se relier à la nature, en soi, autour,
Ensemble.

Bienvenue à toutes et tous.
Pratiques de yoga accessibles à tout le monde.

 

Date ; samedi 29 juin
Horaire :

RDV à 9h30 à la Gare de Gendron-Celles
Repas à La Flobette (Furfooz) vers 13h00
Après le repas, en option : atelier créatif

 

Prix : 20 euros (yoga et marche) + 10 euros (atelier créatif)
Repas de midi à La Flobette. Non compris dans le prix. Environ 15 euros pour le repas.

 

Inscription validée après réception du paiement (20 euros ou 30 euros) sur le compte de terra

danza asbl BE 92 0016 33385323 avec en communication « nom, prénom + bain de nature »

 

 

Prévoir : une tenue confortable, des chaussures adaptées, une couverture ou autre support pour s'asseoir.

Télécharger
Bain de nature : yoga et marche en bord de Lesse
Baindenature_flobette.pdf
Document Adobe Acrobat 1.7 MB

 Cours de danse orientale

à Mellery

mercredi 18h00

mercredi 19h00

 Cours de yoga

à Mellery

lundi 9h00

lundi 10h45

lundi 18h30

lundi 19h45

mardi 9h00

 

  à Louvain-la-Neuve

mardi 11h00

 

à Mont-St-Guibert

mercredi 10h00

 

à Bousval

vendredi 16h30

 

Séances individuelles de yoga

 

Lors de ces séances, je vous propose une pratique personnalisée, adaptée à vos besoins et possibilités du moment.
Selon votre demande, je proposerai une séquence de yoga que vous pourrez ensuite pratiquer chez vous.


Le yoga nourrit une santé profonde, apaise le mental, nous permet de cheminer vers une plus grande connaissance de soi.


Durée : 1h

Sur RDV
Prix : 60 euros
Lieux : Mellery, Bousval (Le Grand Arbre)

Également à votre domicile

 

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