Un yoga du cavalier pour nourrir la présence à soi, au cheval et à la relation.

La pratique régulière du yoga permet de développer la conscience du corps, d'affiner nos perceptions et notre écoute. Avec un mental apaisé et une attention à soi aiguisée, nous sommes aussi plus présents au cheval qui nous accompagne.

Les postures sont ici choisies pour nourrir alignement et symétrie (redressement axial), ancrage (appuis), ouverture du corps (hanches, épaules). La respiration est centrale.

Mouvements, respirations, attitude mentale pourront ensuite être transposés à la relation et au travail avec le cheval.

Comme pour toutes les disciplines, l'équitation est un travail sur soi. Le yoga va nous amener à une meilleure connaissance de soi, à un travail d'attention, d'écoute et d'adaptation soutenu, à une capacité à danser entre faire et laisser-faire, action et détente, en nous et avec notre cheval.

Sont proposés

- des stages

- des modules thématiques de cours

- des modules thématiques de cours vidéo

"J'ai rencontré les chevaux il y a 35 ans. Ils ont été des compagnons de nombreux apprentissages et de transformations.

Les chevaux nous ancrent dans le présent, dans une communication sensible et nous indiquent une voie vers un soi aligné et humble. Ils nous invitent à poser notre mental, à habiter pleinement notre corps. Telle est aussi l'invitation en yoga."